Picioarele vă sunt uneori grele, aveți mâncărime sau sunt edemate?
Mai ales seara, după o zi lungă de stat pe scaun sau în picioare? Atunci ar putea fi din cauza insuficienței venoase. Aflați aici ce să faceți în cazul durerilor de picioare cauzate de insuficiența venoasă cronică - și cum să vă mențineți picioarele sănătoase, astfel încât să puteți continua să duceți o viață activă!
Conținut
Simptomele durerilor de picioare cauzate de insuficiența venoasă
Durerile de picioare și durerile de picioare nediferențiate sunt o problemă comună. Cu toate acestea, simptome precum ...
- Umflături la nivelul picioarelor și gleznelor (edem)
- Durere care se agravează atunci când stați în picioare și se ameliorează atunci când vă ridicați picioarele
- Vene varicoase
- Mâncărimi, picioare dureroase
- Durere, pulsații la nivelul picioarelor
- Un senzație de greutate în picioare
- o senzație de strângere la nivelul gambelor
- Crampe ocazionale la nivelul picioarelor....
... ar putea fi cauzată de insuficiență venoasă cronică la nivelul picioarelor (deși poate avea mai multe alte cauze)
Umflături la nivelul picioarelor
Durere când stai în picioare
Vene varicoase
mâncărime
Durere de picioare
Picioare grele
Senzație de strângere
Crampe în picioare
Cauze
Durerile de picioare pot avea multe cauze*, dar simptomele menționate mai sus, în special după o zi lungă sau o perioadă mai lungă de stat frecvent în picioare (sau așezat) sugerează o posibilă acumulare de sânge în venele picioarelor, numită boală venoasă cronică sau insuficiența venoasă.
Aceasta este o afecțiune care apare atunci când valvele de la nivelul picioarelor nu funcționează corespunzător pentru a menține circulația efficientă a sângelui și au dificultăți în a trimite sângele de la picioare înapoi la inimă. În acest caz, sângele se acumulează în picioare și poate provoca dureri și umflături.
În afară de alți factori de risc și cauze (a se vedea mai jos), hipertensiunea arterială din vene se datorează adesea pur și simplu faptului că stați mult timp în picioare
Această funcționare deficitară a valvelor din venele picioarelor poate fi legată de vene varicoase - vene umflate vizibile sub piele.
* Consultați întotdeauna un medic. Un diagnostic precis este baza unui tratament corect al durerilor de picioare sau al problemei venoase.
Factori de risc:
Există anumiți factori de risc și de stil de viață care pot contribui la apariția durerilor de picioare cauzate de insufficiența venoasă cronică.
Dacă...
- Sunteți femeie
- Stați și stați în picioare pentru perioade lungi de timp fără să vă mișcați
- Aveți peste 55 de ani
- Sunteți fumător
- sunt obezi
- au suferit de slăbiciune musculară, leziuni ale piciorului sau traume
- Aveți un istoric familial de insuficiență venoasă
- Sunteți sau ați fost însărcinată
... atunci sunteți probabil mai predispus la insuficiență venoasă cronică și puteți suferi de dureri de picioare mai frecvent.
Mergeți regulat la medic pentru un diagnostic, pentru controale și pentru a menține și îmbunătăți sănătatea picioarelor.
Fiind femeie
În picioare toată ziua
Vârsta peste 50 de ani
Fumatul
Obezitatea
Slăbiciune musculară
istoric familial de insuficiență venoasă
Sarcina și nașterea
Tratament și prevenire:
Dar dacă lucrați la îmbunătățirea circulației și a tonusului muscular, acest lucru vă poate reduce riscul și dezvoltarea ulterioară a insuficienței venoase și, de asemenea, a venelor varicoase.
De asemenea, verificați-vă stilul de viață și încercați să includeți următoarele:
- Exerciții fizice
- Supravegherea greutății
- Schimbarea pozițiilor de ședere și de picioare pe tot parcursul zilei
- Ridicarea picioarelor
Consultați pagina noastră de exerciții cu videoclipuri utile și exerciții pentru picioare pe care le puteți face cu ușurință acasă pentru a scăpa de durerea de picioare pe termen lung - și pentru a vă îmbunătăți sănătatea picioarelor.
Consultați-vă întotdeauna medicul pentru a vedea dacă orice cauze sau boli subiacente ar putea fi motivul durerii de picioare.
Ajutor pentru durerile de picioare:
Dacă durerea dumneavoastră. de picior se datorează insuficienței venoase cronice (consultați întotdeauna un medic pentru un diagnostic!), există câteva lucruri pe care le puteți face pentru ameliorare:
- Ridicând ușor picioarele și odihnindu-le ridicate deasupra inimii, favorizează întoarcerea venoasă.
- Evitați perioadele lungi de ședere și de stat în picioare.
- Dacă trebuie să stați mult timp în picioare: faceți pauze frecvente pentru a vă ridica picioarele
- Faceți exerciții fizice în mod regulat. Mersul pe jos este deosebit de beneficiu
- Slăbiți în greutate dacă sunteți supraponderal
- Purtați ciorapi de compresie
- Practicați o bună igienă a pielii pe picioare
LIOTON 1000®. PENTRU SĂNĂTATEA ȘI CONFORTUL PICIOARELOR TALE
Bine de știut: Lioton 1000® oferă și o senzație reconfortantă de răcorire și este plăcut de utilizat, se absoarbe rapid și nu lasă pete.
Discutați întotdeauna cu medicul sau farmacistul dumneavoastră înainte de a utiliza Lioton 1000®.
Sfat special:
De asemenea, Lioton 1000® vă poate ajuta să atenuați simptomele insuficienței venoase - un lucru pe care l-ați putea aprecia dacă doriți să rămâneți pe picioare și să vă continuați viața activă.
Lioton 1000® conține ingredientul activ heparină într-o concentrație ridicată. Heparina poate ajuta la reducerea simptomelor insufficienței venoase superficiale, va ajuta la îmbunătățirea microcirculației și, de asemenea, va ajuta la reducerea durerii deranjante și a umflării picioarelor.
CUM ACȚIONEAZĂ LIOTON 1000® ÎN PATOLOGIILE VENOASE SUPERFICIALE
V-ați întrebat vreodată cum ne susțin venele în fiecare zi, cum funcționează și cum slăbesc? Acest videoclip vă va oferi o prezentare generală rapidă și vă va arăta, de asemenea, cum funcționează Lioton 1000® pentru a vă ajuta venele.