Logo Lioton

Продолжайте двигаться

Для красоты Ваших ног

Летом, когда Вам хочется всем продемонстрировать свои ножки, проблемы с венами могут также стать и косметической проблемой. Лиотон® улучшает микроциркуляцию в кожных покровах и помогает уменьшить отечность и красноту ваших ног.

 

Более того, существует несколько дополнительных средств, при помощи которых вы сможете укреплять свою венозную систему в течение всего года.

 

Не позволяйте крови застаиваться

Когда вы долго сидите или стоите во время поездок или на работе, вы можете помочь своим венами, выполняя ряд простых и коротких упражнений. Читайте дальше, чтобы узнать о них больше!

 

›› Больше

 
 

Сохраняйте гибкость своих ног и вен

Для того чтобы помочь своим венам, Вам не надо прилагать больших усилий. Наши советы по физическим упражнениям направлены специально на усиление мускулов нижней части тела и на улучшение кровообращения посредством повышения и снижения давления в венах. Выполняйте наши ежедневные упражнения, которые будут тренировать Ваши вены и мышцы и обеспечат хорошую циркуляцию крови.

 

›› Больше

 
 

Что делать и чего не делать для того, чтобы ноги оставались здоровыми

Пища с высоким содержанием пищевых волокон

Хорошо известен тот факт, что пища, богатая пищевыми волокнами, помогает предотвратить варикозное расширение вен. Потребляемые в достаточных количествах, пищевые волокна предотвращают запоры, которые повышают внутрибрюшное давление и могут перегружать венозную систему.

 

Фрукты и вино

Мощные антиоксиданты, такие как витамин С и биофлавониды, присутствующие в свежих фруктах, фруктовом соке, а также в вине, как известно защищают коллагеновый слой стенок кровяных сосудов. Коллаген играет важную роль в поддержании силы ваших вен.

 

Подходящие упражнения

Сильные икроножные мышцы – важный фактор для нормального венозного тока крови. Сжимая вены ног, икроножные мышцы укрепляют и поддерживают стенки и клапаны сосудов. Поэтому структурированные упражнения для укрепления Ваших икроножных мышц являются очень эффективным подспорьем для Ваших вен.

 

Поддерживающие колготки

Поддерживающие колготки особенно рекомендуются, если Вы в течение дня много стоите или ходите. Сжатие, которое обеспечивают колготки, способствует кровообращению в Ваших ногах. Противодействуя давлению изнутри вен, это помогает перекачивать кровь назад к сердцу.

 
Berlin-Chemie AG